DÉPLOYER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE POUR AMÉLIORER LA QUALITÉ DE SES RELATIONS

FRANCE & INTERNATIONAL

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OUVERT À TOUS NIVEAUX

OUVERT À TOUS

2 JOURS

Objectifs pédagogiques

  • Comprendre ce qu’est l’intelligence émotionnelle et ses bénéfices pour les individus et les entreprises
  • Identifier les émotions et les nommer de manière précise
  • Développer des techniques pour gérer les émotions
  • Améliorer les compétences de communication en tenant compte des émotions des autres
  • Prendre des décisions efficaces en utilisant les émotions de manière constructive
  • Renforcer l’esprit d’équipe en prenant en compte les émotions des autres

Participants

Ouvert à tous.

Prérequis

Avoir réalisé le Test EQI-2. 

Programme

Avant :
  • Test individuel d’intelligence émotionnelle EQI-2 (test validé scientifiquement et débrief avec un formateur certifié).
 Pendant :

 

Jour 1 :

  • Introduction à l’intelligence émotionnelle : Définition de l’intelligence émotionnelle et de ses bénéfices pour les individus et les entreprises.
  • Identification des émotions : Les participants apprendront à identifier les émotions qu’ils ressentent et à les nommer de manière précise.
  • Techniques de gestion des émotions : Les participants apprendront des techniques pour gérer les émotions, telles que la méditation, la respiration profonde et la visualisation.
  • Communication efficace : Les participants apprendront à communiquer efficacement avec leurs collègues, leurs supérieurs et leurs subordonnés en prenant en compte les émotions des autres.

Jour 2 :

  • Prise de décision : Les participants apprendront à prendre des décisions efficaces en utilisant les émotions de manière constructive, en utilisant des techniques telles que l’analyse de la situation et l’évaluation des risques.
  • Renforcement de l’équipe : Les participants apprendront à renforcer leur équipe en favorisant une culture de soutien et de collaboration en prenant en compte les émotions des autres.
  • Mise en pratique : Les participants auront l’occasion de mettre en pratique les techniques apprises lors de la formation en résolvant des exercices de cas réels.
  • Bilan et plan d’action : Les participants réfléchiront à la façon dont ils peuvent continuer à renforcer leur intelligence émotionnelle dans leur vie professionnelle et élaboreront un plan d’action pour mettre en pratique ce qu’ils ont appris.

 –

Après :
  • Visio retour d’expérience 2H avec le formateur (entre 15 et 30 jours après la formation)

Méthodes pédagogiques

  • Modalités pédagogiques qui favorisent l’engagement, l’apprentissage et le transfert de compétences.
  • Acquisition des compétences opérationnelles par la pratique et l’expérimentation dans des situations issues du réel.
  • Apprentissage participatif et collaboratif lors des moments synchrones.
  • Formation favorisant l’engagement du participant et la mise en pratique dans son quotidien pour un meilleur ancrage des enseignements.

Durée

2 jours.

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