DÉPLOYER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE POUR AMÉLIORER LA QUALITÉ DE SES RELATIONS

2 JOURS

Objectifs pédagogiques

• Comprendre ce qu’est l’intelligence émotionnelle et ses bénéfices pour les individus et les entreprises
• Identifier les émotions et les nommer de manière précise
• Développer des techniques pour gérer les émotions
• Améliorer les compétences de communication en tenant compte des émotions des autres
• Prendre des décisions efficaces en utilisant les émotions de manière constructive
• Renforcer l’esprit d’équipe en prenant en compte les émotions des autres

Participants

Prérequis

Programme

Avant :

• Test individuel d’intelligence émotionnelle EQI-2 (test validé scientifiquement et débrief avec un formateur certifié).

 Pendant :

Jour 1 :

• Introduction à l’intelligence émotionnelle : Définition de l’intelligence émotionnelle et de ses bénéfices pour les individus et les entreprises.
• Identification des émotions : Les participants apprendront à identifier les émotions qu’ils ressentent et à les nommer de manière précise.
• Techniques de gestion des émotions : Les participants apprendront des techniques pour gérer les émotions, telles que la méditation, la respiration profonde et la visualisation.
• Communication efficace : Les participants apprendront à communiquer efficacement avec leurs collègues, leurs supérieurs et leurs subordonnés en prenant en compte les émotions des autres.

Jour 2 :

• Prise de décision : Les participants apprendront à prendre des décisions efficaces en utilisant les émotions de manière constructive, en utilisant des techniques telles que l’analyse de la situation et l’évaluation des risques.
• Renforcement de l’équipe : Les participants apprendront à renforcer leur équipe en favorisant une culture de soutien et de collaboration en prenant en compte les émotions des autres.
• Mise en pratique : Les participants auront l’occasion de mettre en pratique les techniques apprises lors de la formation en résolvant des exercices de cas réels.
• Bilan et plan d’action : Les participants réfléchiront à la façon dont ils peuvent continuer à renforcer leur intelligence émotionnelle dans leur vie professionnelle et élaboreront un plan d’action pour mettre en pratique ce qu’ils ont appris.

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Après :

• Visio retour d’expérience 2H avec le formateur (entre 15 et 30 jours après la formation)

Méthodes pédagogiques

• Modalités pédagogiques qui favorisent l’engagement, l’apprentissage et le transfert de compétences.
• Acquisition des compétences opérationnelles par la pratique et l’expérimentation dans des situations issues du réel.
• Apprentissage participatif et collaboratif lors des moments synchrones.
• Formation favorisant l’engagement du participant et la mise en pratique dans son quotidien pour un meilleur ancrage des enseignements.

Durée

2 jours.

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